Herzratenvariabilität – Lebensfeuer

Was genau ist das?

Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein Maß für die gesamte Anpassungsfähigkeit eines Organismus und damit ein Maß für Gesundheit. Die Herzratenvariabilität errechnet sich aus den Millisekunden genauen Abständen zwischen den einzelnen Herzschlägen eines Menschen. Die Veränderung dieser zeitlichen Abstände ist ein Maß für die Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems. 

Das Autonome Nervensystem steuert alle wesentlichen Funktionsabläufe im menschlichen Organismus. Das Zusammenspiel seiner beiden Äste – Sympathikus für Leistung und Parasympathikus oder Vagus für Regeneration – kann durch die Messung der Herzratenvariabilität als evidenzbasierte vegetative Funktionsdiagnostik erfasst und sichtbar gemacht werden. 

Wir messen die Herzratenvariabilität über einen kleinen HRV-Rekorder oder Brustgurt, der mit zwei Klebeelektroden auf dem Brustkorb fixiert wird. Mit dem Rekorder kann man seinem gewöhnlichen Tagesablauf mit Freizeit, Sport, Arbeit und Schlaf ungestört nachgehen.
Direkt nach dem Anlegen beginnt die Messung automatisch. Nach dem Ende der Aufzeichnung werden die Daten über den integrierten USB-Anschluss auf meinen Auswertungs-Computer übertragen.

 

 

Burn-out Prävention

Bist du ausgepowert?
Fragst du dich wie sehr?
Überprüfe dein Lebensfeuer!

Soll ich es dir zeigen?

Sportliches Ziel erreichen

Hast du dir ein sportliches Ziel gesetzt, das du gesund erreichen willst?

Brauchst du Unterstützung in der Planung deiner Trainingseinheiten?

Willst du auch mental was für deinen sportlichen Erfolg tun?

 

 

 

 

Lebenssinn finden

Gesund sein / werden

erfüllte Partnerschaft aufbauen und leben

Resilienz fördern

Sinnvolle Lebensaufgaben finden

Angebote

Basic Package ( CHF 175 )

  • 24 Stunden HRV Messung
  • Ergebnis-pdf
  • Schwerpunktthema: Schlaf 
  • 1-Stündiges Coaching

Best Price Package ( CHF 250 )

  • 24 Stunden HRV Messung
  • Ergebnis-pdf 
  • Schwerpunktthema: Schlaf und Ernährung 
  • 24 Stunden-Kontrollmessung nach 6 Monaten
  • zwei 1-Stündige Coachings

Luxury Package ( CHF 399 )

  • 24 Stunden HRV Messung
  • Ergebnis-pdf 
  • Schwerpunkt Schlaf, Ernährung, Beruf und Sport
  • 24 Stunden-Kontrollmessungen nach 6 und 12 Monaten
  • drei 1-Stündige Coachings